Le cours privé avec machine : 
reformer et cadillac

 Elle cadre l’effort en toute sécurité et permet de travailler chaque partie du corps avec une grande précision. 

Grâce à ce système mécanique, on se sent tracter, repousser, créer de la résistance.
Une séance privée avec la machine est un véritable soin personnalisé où le professeur oriente la séance en fonction des besoins.
 Elle permet de corriger efficacement les déséquilibres dans un travail progressif et dans le respect du corps de chacun.

Le cours collectif sur tapis :

 - Apprendre  les exercices ensemble au fur et à mesure des séances 
 -  Progresser en petit effectif (6 personnes max)  dans un cours où le professeur a le temps de corriger chaque élève.
 - Profiter de la dynamique du groupe.
 -  partager un moment de bien-être dans la convivialité.
 
  La régularité de la pratique est fondamentale afin de se sentir progresser et d' installer en soi tous les bienfaits de la méthode.